1.女人怕的不是年龄的增长，而是你连爱护自己的心都不曾拥有。
2.想一想，我们是不是常常在干一件蠢事，口口声声说要幸福 ，可是却始终把自己幸福的权利放在别人手中。
3.记住没有人会去帮助一个毫无价值的人，你必须要好好经营自己 ，就算跌入谷底，也要有与人交换的筹码 。
4.多花时间进步，少一些抱怨，生活不会因为你的抱怨而变好，但是会因为你的努力变得更好 。
5.唯一能够给生活带来改变的东西就是做事，停止胡思乱想。通过大量地胡思乱想，也没办法解决当下的困境，唯有总结自我价值方向，设定好即刻的目标。
6.大胆一点，反正生命只有一次，哪有那么多的时间用来说我不会， 我害怕， 我不行。 与其这样子， 还不如拼尽全力去做自己想做的事情，去爱自己想爱的人， 去成为自己想成为的人。
7.先行动起来，能解决人生80%的问题。把事情做成固然很好，不成让自己积攒成长的经验 。
8.如果你从此时此刻开始努力，最坏的结果不过是大器晚成。今天是你余生中最年轻的一天，从今天起开始努力，即使暂时看不到希望， 也要相信自己。不是因为强大了才开始行动， 而是因为行动了才开始变得强大。
9.改变自己是一件很痛苦的事情，但是当你迈出了第一步，你就会开始享受在路上的感觉。
10.把自己用力地展现出来吧！不要畏惧别人的目光。
11.成长并不是一场短跑的竞赛，而是一场持久的长跑。当你不想坚持的时候，问问自己，这是不是你希望的样子了。
12.已在谷底，怎么走都是向上，加油！