转自：上观新闻对于高血压患者来说，除了服药有没有辅助降压的方法？还真有，运动！运动作为一种非药物降压手段，在医学上已被广泛认可。但最佳的降压运动并不是很多人每天都坚持的走路、跑步，而是一种“静态运动”——等长运动。每次等长运动的时间为2分钟，通常进行4组，每组间休息1—4分钟。如果刚开始锻炼无法做到
【来源：健康福建】今日健康提示老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等疾病，防控需双管齐下。首先要做好环境治理，清除杂物垃圾，安装防鼠门、防鼠网、封堵孔洞等，减少老鼠的藏身之地，同时妥善保管食物，避免污染。其次要科学灭鼠，优先使用鼠夹、鼠笼、粘鼠板等捕鼠工具，必要时选用高效低毒灭鼠药。要注意灭
