当国家级非遗“五常十八般武艺”的刚劲招式遇上浙外学子的“外语+”优势，会碰撞出怎样的火花？近日，浙江外国语学院“育体弘文・武韵传薪”暑期社会实践团队结束了实践活动，在这期间，他们深耕民族传统体育活态传承、探索“活态传承+国际表达”的新路径，让这项非遗在青春力量的赋能下，焕发出走向世界的蓬勃生机。
在杭州余杭区五常街道，学生们在国家级非遗“五常十八般武艺”传承人洪明宝老师的引领下，深入五常中心小学文化角、五九纪念馆，触摸这项技艺的历史脉络。洪明宝以“非遗传承如酿黄酒，老坛不破可添新料”的比喻，生动地道出了非遗传承的真谛，让学生明白了非遗传承既要守住传统的根脉，更要注入创新的活力。为此，洪明宝创新的“小师傅”教学模式，为此次实践活动注入了源头活水和创新灵感。
前期调研中，学生们就发现“五常十八般武艺”在省外的认知度较低。如何让这项非遗走出地域局限，成为大家心中思考的问题。
实践期间恰逢“中国大学生武术套路锦标赛”举办，他们抓住契机在训练馆展示了特色器械“大劈锁”。不同于传统的静态展示，他们创新采用“实战展示+文化阐释”的模式，并且伴随着铿锵有力的招式，还同步讲解了“大劈锁”的历史渊源与文化内涵，围观人群不时发出赞叹。
山东学生宋凯感慨道：“老祖宗留下的智慧，就该活在每次运力与切磋中，而不是锁在冰冷的展柜里。”
民族传统体育的宝库中不仅包括十八般武艺的招式技法，更蕴含着“天人合一”的文化智慧。
带着从天津赛场收获的热烈反响，学生们将眼光转向了线上直播。浙外体育部崔文娟老师是2008年北京奥运会女子太极拳、太极剑全能冠军，学生们在她的专业指导下，开启了首次直播教学尝试。镜头前，大家身着整齐的练功服，以标准规范的动作和清晰易懂的讲解，带领屏幕前的网友沉浸式感受中华传统体育的魅力。直播期间，直播间峰值热度一度达到17万，评论区里满是网友的赞叹与互动。浙外23级汉语言文学（师范）专业陈佳琪深有感触地说：“直播打破了地域的限制，海内外友人都能通过屏幕学习中国的民族传统体育，感受其中的奥妙，这种感觉特别好。”
实践团还迈出国门，部分学生走进了新加坡国际文化节的舞台，并且荣膺了活动的团体奖项——“全球武术推广大使”。该奖项旨在表彰对武术国际化传播作出杰出贡献的队伍，是对团队文化传播力的高度认可。团队设计的IP形象“极锦”和“常武”成为拉近与当地爱好者距离的“文化大使”。同时，他们在当地开展的八段锦教学吸引了不同国家的友人。新加坡学员黎昶炫体验后惊呼：“太神奇了！我的背好像被人轻轻拉开了，整个人都轻松了不少！”看到各国友人脸上露出惊奇或享受的表情时，浙外23级小学教育专业的郑璐诗感慨：“八段锦从来不只是一套简单的养生法，它更像一把承载着东方智慧的钥匙，悄然叩开了外国友人了解中华文化的大门。”