来源：华声在线-湖南日报【转扩！#心血管不好建议吃点高钾食物#】保护心血管，饮食是重要一环。除了“少吃盐”，还要“补点钾”。为什么钾对心血管健康很重要？#5类人尤其需要补点钾#，如血压超标、一吃就胖、容易拉肚子、出汗多等。那吃什么补钾效果好？食谱请收好↓↓
晚上睡前饿了，特别想吃东西一般你会选择饿肚子睡觉还是吃点夜宵？食物在胃里排空的时间约为4~5小时，如果18点吃完饭，到22点时，胃里的食物就基本排空了。此时身体会分泌一种让你想吃饭的激素，因此，很多人会发现睡得越晚越想吃东西，甚至饿得难以入睡。长期空腹睡觉对身体有哪些危害？01胃炎、胃溃疡不管是否吃
